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A.S.D. S.Martino Pallavolo – Volley

È un gioco di squadra

Il primo aspetto positivo della pallavolo è che si tratta di uno gioco di squadra. Mentre si apprendono le basi della disciplina, si ride, si scherza e si impara a conoscersi. La pallavolo unisce e crea interazione. Per i giovani è un ottimo strumento per stringere legami di amicizia, per capire l’importanza delle relazioni e del rispetto reciproco.

Migliora l’autostima

Il fatto di non giocare da soli, ma con altri cinque compagni di squadra in campo fa sì che non manchi mai il supporto morale da parte del proprio team. Si impara a mantenere la concentrazione sia in allenamento che in partita e si è stimolati a superare i propri limiti per dare sempre il meglio di sé.

Contrasta la pigrizia

Se per molti ragazzi e ragazze la sedentarietà è un’abitudine, iniziare a giocare in una squadra può aiutare ad essere più stimolati ad andare in palestra. È inevitabile che si sviluppi un’attitudine positiva e che la passione per questa disciplina sportiva abbia la meglio su tutto il resto.

Allena in modo completo

Un altro pregio della pallavolo è che sviluppa in modo armonioso sia la parte inferiore che la parte superiore del corpo. Sviluppa la forza muscolare, la resistenza articolare, la coordinazione motoria e i riflessi. A livello muscolare gli addominali vengono rafforzati, i glutei e i polpacci vengono tonificati e rassodati (merito dei numerosi salti e dei piegamenti), senza dimenticarci del lavoro a cui vengono sottoposti bicipiti, tricipiti delle braccia, spalle e quadricipiti.

L’allenamento inizia con una parte atletica, di riscaldamento: corsa, slanci per le gambe, esercizi per le braccia, allungamenti… Poi si passa al gioco con la palla. Si parte sempre con il palleggio, che costituisce la base tecnica, perché bisogna imparare a toccare la palla con tutta la mano piena. Quando questi movimenti sono acquisiti, si passa ad altre attività, come il gioco sotto rete, durante il quale si impara anche a eseguire la battuta. E poi si gioca, ci si diverte.

Le capacità anaerobiche come la forza muscolare e la velocità, necessarie per eseguire i salti e i cambi di direzione. Inoltre, il minivolley migliora la coordinazione motoria ed essendo uno sport di allungamento, ha effetti benefici sulla colonna vertebrale.
Essendo uno sport di squadra, favorisce notevolmente la socializzazione

Pallavolo per bambini: a che età cominciare

Quando si può iniziare a giocare a pallavolo? Di norma, all’età di circa 5-6 anni i bambini possono iniziare ad avvicinarsi a questo sport attraverso un corso di gioco volley, per poi passare al mini volley vero i 7-8 anni. Il mini volley è un’attività propedeutica al gioco della pallavolo: si apprendono i movimenti base, si impara a gestire la palla e a stare in campo. A partire dagli 11-12 anni si comincia a giocare più seriamente e i giocatori iniziano ad essere organizzati in categorie, dall’Under 12 all’Under 18, fino alle Divisioni.

INFORMAZIONI

ORARI ALLENAMENTI
COME ISCRIVERSI
ORARI SEGRETERIA
ORARI ALLENAMENTI

In accordo con le normative vigenti in materia di gestione dell’allarme legato al Covid-19, la società rimane in costante contatto con gli organismi e le istituzioni sportive e intergovernative per garantire ai propri tessarati e al proprio mondo la più tempestiva informativa a riguardo.

COME ISCRIVERSI

PER INFORMAZIONI e ISCRIZIONI RIVOLGERSI IN SEGRETERIA

Presso la Palestra Poddi (scuole Todaro)
Via N. Bixio – Loc. Case Nuove
37036 San Martino Buon Albergo (VR)

mail :info@volleysanmartino.it

ORARI SEGRETERIA

Lunedì e Giovedì dalle 16 alle 18

Telefono: 345 7454968

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L’ennesima occasione per condividere la passione L’ennesima occasione per condividere la passione per chi ama lo sport … quello che ti fa sudare … faticare …ma che regala l’anima delle persone che conosci ! #borntotribular #newfriends #lessinalegend #whatelse
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Una Buona Santa Lucia a tutti con questo video spe Una Buona Santa Lucia a tutti con questo video speciale dedicato a tutti gli amici della #youngsportculturacommunity!
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RINGRAZIAMENTI
- @comunesanmartinoba per il patrocinio 
- Giulio Furlani - Assessore allo Sport del Comune di San Martino Buon Albergo (Capo dei Babbi Natale)
- Caterina Compri - Assessore Cultura e Politiche Giovanili del Comune di San Martino Buon Albergo
- Paolo (A. T. Tennis San Martino)
- Adriano e Andrea (U.s. Atletica Leggera San Martino)
- Marcello Alessia e Lisa (asd Pallavolo San Martino)
- Valentina, Giulio e Federico (San Martino Basket)
- Davide Biondani (Xc Verona)
- Davide e Demis Bighignoli (Asd San Martino Baseball Junior)
- Emanuela Biondani (Presidente Consorzio Young Sport & Cultura Community)
- Anna Damasconi (Presidente Ci siamo noi Odv)
- Renato Zambelli (Presidente Gruppo Alpini San Martino Buon Albergo)
- Vittorio Giramma (Avis Comunale di San Martino Buon Albergo ODV)
- Vittorio Giramma (Associazione volontari del Soccorso Sanitario Croce Blu di San Martino Buon Albergo)
- Luca De Bastiani (Associazione Peter Pan Dona una Speranza Onlus)
- Maurizio Zanca (Presidente Gruppo di Volontariato Associazione Nazionale Carabinieri Odv)
- Renato Bongiovanni (Vice presidente Gruppo di Volontariato Associazione Nazionale Carabinieri Odv) 
-  Simone Marchiori (Presidente Pro loco San MArtino Buon Albergo)
- Claudio Margonari (Consigliere e responsabile Emporio - Casa di Martino odv) 
- Francesco Facci (consigliere e volontario Emporio - Casa di Martino odv)
- Arnaldo Pezzo (Associazione Nazionale Marinai San Martino Buon Albergo) 
- Battista Merisio (Video Maker Mtb channel)
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Lessina Legend: la marathon MTB più dura d'Europa
✅ Ateltica San Martino in festa! Sabato 3 luglio ✅ Ateltica San Martino in festa! Sabato 3 luglio a Grumolo delle Abadesse (Vi) grande risultato per Andrea Ferrarini che ha vinto il titolo di campione regionale di prove multiple (4 gare - 60 ostacoli - salto in lungo - lancio del vortex - m. 600). Complimenti Andrea! 👍🔝💪🏻
Le parole dell’ assessore allo sport Giulio Furl Le parole dell’ assessore allo sport Giulio Furlani alla conferenza stampa di presentazione
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