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A.S.D. S.Martino Pallavolo – Volley

È un gioco di squadra

Il primo aspetto positivo della pallavolo è che si tratta di uno gioco di squadra. Mentre si apprendono le basi della disciplina, si ride, si scherza e si impara a conoscersi. La pallavolo unisce e crea interazione. Per i giovani è un ottimo strumento per stringere legami di amicizia, per capire l’importanza delle relazioni e del rispetto reciproco.

Migliora l’autostima

Il fatto di non giocare da soli, ma con altri cinque compagni di squadra in campo fa sì che non manchi mai il supporto morale da parte del proprio team. Si impara a mantenere la concentrazione sia in allenamento che in partita e si è stimolati a superare i propri limiti per dare sempre il meglio di sé.

Contrasta la pigrizia

Se per molti ragazzi e ragazze la sedentarietà è un’abitudine, iniziare a giocare in una squadra può aiutare ad essere più stimolati ad andare in palestra. È inevitabile che si sviluppi un’attitudine positiva e che la passione per questa disciplina sportiva abbia la meglio su tutto il resto.

Allena in modo completo

Un altro pregio della pallavolo è che sviluppa in modo armonioso sia la parte inferiore che la parte superiore del corpo. Sviluppa la forza muscolare, la resistenza articolare, la coordinazione motoria e i riflessi. A livello muscolare gli addominali vengono rafforzati, i glutei e i polpacci vengono tonificati e rassodati (merito dei numerosi salti e dei piegamenti), senza dimenticarci del lavoro a cui vengono sottoposti bicipiti, tricipiti delle braccia, spalle e quadricipiti.

L’allenamento inizia con una parte atletica, di riscaldamento: corsa, slanci per le gambe, esercizi per le braccia, allungamenti… Poi si passa al gioco con la palla. Si parte sempre con il palleggio, che costituisce la base tecnica, perché bisogna imparare a toccare la palla con tutta la mano piena. Quando questi movimenti sono acquisiti, si passa ad altre attività, come il gioco sotto rete, durante il quale si impara anche a eseguire la battuta. E poi si gioca, ci si diverte.

Le capacità anaerobiche come la forza muscolare e la velocità, necessarie per eseguire i salti e i cambi di direzione. Inoltre, il minivolley migliora la coordinazione motoria ed essendo uno sport di allungamento, ha effetti benefici sulla colonna vertebrale.
Essendo uno sport di squadra, favorisce notevolmente la socializzazione

Pallavolo per bambini: a che età cominciare

Quando si può iniziare a giocare a pallavolo? Di norma, all’età di circa 5-6 anni i bambini possono iniziare ad avvicinarsi a questo sport attraverso un corso di gioco volley, per poi passare al mini volley vero i 7-8 anni. Il mini volley è un’attività propedeutica al gioco della pallavolo: si apprendono i movimenti base, si impara a gestire la palla e a stare in campo. A partire dagli 11-12 anni si comincia a giocare più seriamente e i giocatori iniziano ad essere organizzati in categorie, dall’Under 12 all’Under 18, fino alle Divisioni.

INFORMAZIONI

ORARI ALLENAMENTI
COME ISCRIVERSI
ORARI SEGRETERIA
ORARI ALLENAMENTI

In accordo con le normative vigenti in materia di gestione dell’allarme legato al Covid-19, la società rimane in costante contatto con gli organismi e le istituzioni sportive e intergovernative per garantire ai propri tessarati e al proprio mondo la più tempestiva informativa a riguardo.

COME ISCRIVERSI

PER INFORMAZIONI e ISCRIZIONI RIVOLGERSI IN SEGRETERIA

Presso la Palestra Poddi (scuole Todaro)
Via N. Bixio – Loc. Case Nuove
37036 San Martino Buon Albergo (VR)

mail :info@volleysanmartino.it

ORARI SEGRETERIA

Lunedì e Giovedì dalle 16 alle 18

Telefono: 345 7454968

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🔴 #youngsporteculturacommunity ha trascorso un 🔴 #youngsporteculturacommunity ha trascorso un sabato pomeriggio speciale presso la galleria de #LeCortiVenete per promuovere la #lessinialegend2023
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Semplice, pulito, lineare e sportivo! Il nuovo logo - nelle due versioni 𝘭𝘪𝘨𝘩𝘵 e 𝙛𝙪𝙡𝙡 - ci accompagnerà da oggi per i prossimi (tanti...) anni tra grandi eventi, momenti di confronto, divertimento e 𝘾𝙊𝙈𝙈𝙐𝙉𝙄𝙏𝙔! Come da tradizione. 
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𝘕𝘰𝘯 𝘵𝘶𝘵𝘵𝘪 𝘱𝘰𝘴𝘴 𝘕𝘰𝘯 𝘵𝘶𝘵𝘵𝘪 𝘱𝘰𝘴𝘴𝘪𝘢𝘮𝘰 𝘧𝘢𝘳𝘦 𝘨𝘳𝘢𝘯𝘥𝘪 𝘤𝘰𝘴𝘦, 𝘮𝘢 𝘱𝘰𝘴𝘴𝘪𝘢𝘮𝘰 𝘧𝘢𝘳𝘦 𝘱𝘪𝘤𝘤𝘰𝘭𝘦 𝘤𝘰𝘴𝘦 𝘤𝘰𝘯
𝘨𝘳𝘢𝘯𝘥𝘦 𝘢𝘮𝘰𝘳𝘦. (𝘔𝘢𝘥𝘳𝘦 𝘛𝘦𝘳𝘦𝘴𝘢 𝘥𝘪 𝘊𝘢𝘭𝘤𝘶𝘵𝘵𝘢)
❤ Un piccolo grande gesto per sostenere l'attività di ABEO Verona. 
Abbiamo consegnato oggi al vicepresidente Piero Battistoni un assegno il cui importo è il risultato della generosità e della sensibilità degli atleti delle società Young.  Ci siamo commossi ma abbiamo anche sorriso perchè la nostra piccola-grande goccia finirà nel mare ABEO e contribuirà ad aiutare i piccoli pazienti oncologici e alle loro famiglie. 
𝗚𝗥𝗔𝗭𝗜𝗘 𝗔𝗕𝗘𝗢 🙏
BENVENUTO 2023! BENVENUTO 2023!
𝙄 𝙫𝙖𝙡𝙤𝙧𝙞 𝙙𝙚𝙡𝙡𝙤 𝙄 𝙫𝙖𝙡𝙤𝙧𝙞 𝙙𝙚𝙡𝙡𝙤 𝙨𝙥𝙤𝙧𝙩 - 𝙙𝙞 𝙦𝙪𝙚𝙡𝙡𝙤 𝙥𝙖𝙧𝙖𝙡𝙞𝙢𝙥𝙞𝙘𝙤, 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙞𝙘𝙤𝙡𝙖𝙧𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 - 𝙨𝙤𝙣𝙤 𝙫𝙖𝙡𝙤𝙧𝙞 𝙪𝙣𝙞𝙫𝙚𝙧𝙨𝙖𝙡𝙞, 𝙘𝙝𝙚 𝙧𝙞𝙜𝙪𝙖𝙧𝙙𝙖𝙣𝙤 𝙩𝙪𝙩𝙩𝙞: 𝙞𝙡 𝙘𝙤𝙧𝙖𝙜𝙜𝙞𝙤, 𝙡𝙖 𝙙𝙚𝙩𝙚𝙧𝙢𝙞𝙣𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚, 𝙡’𝙞𝙨𝙥𝙞𝙧𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚. 𝙎𝙤𝙣𝙤 𝙫𝙖𝙡𝙤𝙧𝙞 𝙘𝙝𝙚 𝙧𝙞𝙜𝙪𝙖𝙧𝙙𝙖𝙣𝙤 𝙤𝙜𝙣𝙞 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙖 𝙪𝙢𝙖𝙣𝙖. 𝑆𝑒𝑟𝑔𝑖𝑜 𝑀𝑎𝑡𝑡𝑎𝑟𝑒𝑙𝑙𝑎

E allora auguriamo a tutti voi un Natale e un 2023 semplicemente… 𝗦𝗣𝗢𝗥𝗧𝗜𝗩𝗜 ❗️🎄🎅🏼🪅
Una visita al Forno Bonomi insieme al sindaco Giul Una visita al Forno Bonomi insieme al sindaco Giulio Furlani e a Biondani Davide deus ex machina della Lessinia Legend. Con l’occasione abbiamo ringraziato i fratelli Bonomi consegnando loro una targa ricordo; un piccolo pensiero per una grande azienda e, soprattutto, un grande sostenitore delle iniziative Young. Orgogliosi e onorati di promuovere  un brand made in Lessinia, un’azienda veronese top a livello mondiale! Grazie Forno Bonomi!🔝❤️
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